こんにちは。
ミラノ・コルティナ2026冬季オリンピックでの選手たちの活躍、素晴らしいですね！
限界に挑む姿を見ていると、「私ももっと頑張ろう」という前向きな気持ちが湧いてきます。

実は、この「気持ち」が介護やリハビリにおいてとても大切です。
訪問先でも、「テレビで頑張っている姿を見て、
今日は少し長めに歩いてみようかな」と意欲を見せてくださる利用者様がいらっしゃいます。
心の高揚は、体の活力に直結するんですね。

もちろん、アスリートのような激しい運動はできませんが、

これだけでも立派な運動です。
ずっと座りっぱなしで観戦していると体が固まってしまいますので、適度に体をほぐしながら応援しましょう。
また、興奮して血圧が上がりすぎないよう、温かいお茶で水分補給をして、
リラックスする時間も大切にしてくださいね。

私たちも、皆様がご自宅で安心して過ごせるよう、元気いっぱいサポートに伺います！