「もうインフルエンザが流行っているみたいですよ」

そんな話を耳にして、少し驚きました。
まだ9月ですから。

暑さが長く続いたかと思えば、急に寒くなる。
ここ数年、そんな季節の変わり方が続いているように感じます。

インフルエンザというと「冬に流行するもの」というイメージがありますが、
近年は流行が始まる時期が早まる傾向もみられています。
   
だからこそ、「まだ早い」と思っている今のうちから、少しずつ意識しておくことが大切なのかもしれません。

インフルエンザの予防というと、何か特別なことをしなければならないように感じますが、
基本は私たちが普段から知っていることばかりです。

手洗いをきちんとすること。必要に応じてマスクを着用すること。
室内を換気し、乾燥しすぎないよう湿度にも気を配ること。
そして、食事など日頃の生活にも目を向けること。

予防接種も予防方法の一つです。
接種についてはそれぞれの判断になりますが、流行する前から備えておくという考え方は大切です。
どれも、一度は聞いたことのあることではないでしょうか。

私たちも感染予防について研修で学ぶ機会があります。
それでも、知っていることと、毎日の中できちんと続けることは、少し違います。
流行の話を耳にした今は、基本を振り返るよいタイミングなのだと思います。

そしてもう一つ大切にしたいのが、自分自身の体調に目を向けることです。

「なんとなくいつもと違う」「少し調子がよくない」。
そんな小さな変化に早めに気づくことも、日々の体調管理、そして感染予防につながります。

私たちの仕事は、利用者様のお宅に伺い、ときには長い時間をともに過ごす仕事です。
だからこそ、自分自身のためにも、利用者様のためにも、感染を持ち込まない、
広げないという意識を大切にしたいと思います。

季節が大きく変わろうとしている今。
インフルエンザ予防も、今年は少し早めに。

特別なことを始めるのではなく、私たちも、まずは基本をもう一度見直したいと思います。

参考資料
全国健康保険協会（協会けんぽ）福井支部「2026年秋号」